cammeleon za co miałbym miec blokade? Wydaje mi sie ze wiekszosci osob nie daje zarobic w tym hermatycznym środowisku - każdy dla każdego. Wiec jestem "uciążliwy" dla was. Puki co ty i podrzednik zasmiecacie posty wiec tylko na temat. Nie jestes żadnym moderatorem żeby mi dawać bany, jestes zwykłym użytkownikiem masz do gadania tyle co [...]
Zdecydowanie ten po prawej, w koncu nic nie daje takich efektow jak testosterol #-/ Co do akcji z kasowaniem to niewiem jak mozna wpasc na taki d****ny pomysl, ogolnie caly megabol ->
[...] odmówie sobie białeczka.. Nic dziwnego,ze jak zjem sobie o 22 tune,i za 2 godzinki białeczko..to jelita rozrywa az miło.. Jade na razie jeszcze na espumisanie,i czasem pomaga,a czasem nie daje rady i jest Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Muay thai jest to styl ktory przedewszystkim uczy walki. KM to zbior brudnych sztuczek ktore moga byc dobrym dodatkiem. Co do walki z kilkoma przeciwnikami to daje to jedynie mylne poczucie bezpieczenstwa wiec lepiej to tylko trenowac z kolegami na sali a nie na ulicy. Zmieniony przez - Kask w dniu 2004-11-19 09:05:49
"tylko leszcza którego przewaga jest psychika, Krav Maga wyrównuje te szanse i podwyzsza je technicznie" Kazdy sport walki/sztuka walki daje pewnosc siebie, ale z tego co wiem na kravce mozna sie ostro przejechac Przeciez obrona przed nozem/palka to bajka
wypowiedzi Gozmo trzeba rozumieć chyba w ten sposób że: 1. dibencozide to środek który nie daje zakładanych efektów (przyrostów) - z czym sie wszyscy zgadzamy 2. Gozmo twierdzi że to środek bardzo szkodliwy...z tym raczej sie nie zgodzę bo to w końcu witamina B która w nadmiarze jest wydalana przez nerki...nie kumuluje się w organiżmie w dużych [...]
[...] Ja sie nie dziwie ze masz na tym forum dlugo historie przeganiania ciebie. Tys poprostu lokalny watazka. Jedziesz, obrazasz kogo sie da od gory do dolu, przeinaczasz, dodajesz sobie. Klepiesz bzdury, znikasz, reiknarnujesz sie w innym temacie gdzie znow motasz i znow znikasz. W sumie poprzednicy nie musieli cie nawet przeganiac z tego forum, [...]
[...] metabolizm założyłem górną granicę endomorfika bo bez pilnowania tego co jem przybieram na wadze ale tez nie tak szybko a reszta to według wzorów, tłuszcze na poziomie 25% całego zapotrzebowania, białka 2g na kg masy ciała i reszta węgle drugi dzień tak jem i to jest jakaś masakra nie daje rady tego przejeść, chyba mocno skurczyłem żołądek
tego nie da sie powiedziec czy duze czy male. jedni maja predyspozycje wieksze inni mniejsze.. ja np cwicze cwicze i mozna rzec ze g.. mi to daje :P kolege mam co je jak chce <rugbista> silownie ma tylko zimą w lato ma glownie bieganie itp zajecia taktyczne sporadycznie zrobi klate a jest naprawde duzy i sila spada mu moze przez tyle [...]
[...] ja ich dogonilem i przegonilem:) Nagle oni, doswiadczeni umiejacy wiecej, majacy wieksze mozliwosci fizyczne albo unikali walki albo mieli wieksze ze mna "klopoty":) i woleli sie pozniej nie bic :) Narbajdziej narzekali na low-kick :) To dawalo mi i daje swiadomosc dobrego wyboru! jezeli bylo by cos bardziej skuteczne trenowalbym to:)
widać różnicę i myślę że będzie nieźle za pare lat jeżeli nie spoczniesz na laurach. A tak na marginesie to przy tym wzroście co masz w profilu to w łapie daje Ci maksymalnie 35
ogólnie progres daje rade ,a co do krytyki to ona tez motywuje a nie same pochwały ze jest super jak jeszcze nie jest,poza tym jak robisz mase staraj się robic brzuch bo potem masz prawie 90 w pasie do niespełna 180 a to linie wygląda
Do tego wszystkiego daje biegi w godzinach wieczornych, ok 40min - 1h. A wiec bedzie silownia/a6w/bieganie/rower. Co do diety, postaram sie to zrobic lepiej.
[...] Jestem jeszcze młody, więc chcialbym sobie jeszcze pourzywać - po cyklu z prohormonami powinieneś sie "odblokować" , o odbloku poczytaj na forum. 5. Czy to naprawde daje takie efekty, czy kolega przesadza? Bo brałem wczesniej kreatyne i fakt napewno coś dała, ale to nie był jakiś kolosalny efekt. - efekty sa bardzo dobre, po 1 opak. [...]
[...] normalnie w firmach ochroniarskich,przeważnie w grupach interwenyjnych,a na czas fuch bierze po prostu sobie wolne.Stwierdzam że robienie cywilnych kursów żeby być BG gów... daje,bo na topie przy ludziach o grubych portfelach, zagrożonych,lub po prostu chcącymi mieć bodyguardów,aby podnieść swój ,,prestiż,, w towarzystwie i tak zawsze byli i będą [...]
nightingal dotychczasowy sposób "żywienia" to było 200-300kcal mniej, za to częściowo śmieciowo i średnio regularnie więc daję sobie powiedzmy 2 tygodnie na obserwację, a później chętnie wrzucę koło 2tys, na razie muszę podkręcić metabolizm. Póki co zaczynam trening jakby dla przedszkolaka (obciążenia rozgrzewkowe). panimecenas dziękuję ;-) [...]
[...] wybieramy 'lżejsze' ćwiczenia Jeżeli chcialibyśmy zrobić wszystkie możliwe kombinacje to mamy 3 dni i 3 grupy czyli 9 możliwych kombinacji, plus dzień wolnego co 3 dni, daje nam to np. 12 dniowy plan, który może wyglądać np. tak (nie uwzględnia rozgrzewki): dzień 1: M - bieg 10km dzień 2: GW - pompki w staniu na rękach x5, martwy ciąg x5 - [...]